Brak ruchu zaczyna stawać się chorobą cywilizacyjną. Dostępna komunikacja miejsca, samochody i mało ścieżek rowerowych zmuszają nas lub przynajmniej zachęcając, abyśmy nie wysilali się zanadto. Ale czy zawsze przyjemniej przeciskać się autem w korkach niż przespacerować się miejskim parkiem do miejsca docelowego? To często zarówno milsze, zdrowsze, jak i szybsze. Mamy też mało czasu na ruch po pracy. Często spędzamy czas za biurkiem do późnych godzin popołudniowych i zwyczajnie nam się nie chce biec jeszcze na jogę czy siłownię.
Potrzebujemy rehabilitacji coraz częściej
Ciągły pośpiech, brak czasu i szybkość komunikacji niezbyt korzystnie wpływają na nasze układy ruchu. Już dwudziestoparolatków bolą plecy. Wielu z nas nie jest w stanie wykonać prostego ćwiczenia fizycznego dla szóstoklasisty czy wejść bez zadyszki na drugie piętro. Przecież wystarczy skorzystać z windy. Obecny styl życia powoduje, że coraz częściej doznajemy kontuzji czy bólu i trafiamy do fizjoterapeutów. A terapie tego typu nie są ani szybkie, ani przyjemne. Jeśli nie będziemy się ruszać, większość z nas czeka kiedyś rehabilitacja – Kraków jest najbardziej obfitującym w usługi fizjoterapeutyczne miastem. Choć w żadnym dużym mieście taka terapia nie powinna być problemem. Choć w większości trzeba liczyć się z tym, że wizyty będą prywatne, czyli płatne. Gorzej jednak z dostępnością tego typu specjalistów w małych miasteczkach. Tam często pracuje 1-2 fizjoterapeutów na kilkadziesiąt tysięcy mieszkańców. Czas oczekiwania jest wtedy przerażający, szczególnie, gdy cierpimy, bo coś nas boli, czy nie możemy się w pełni poruszać. Rehabilitacja ma służyć też osobom po urazach czy wypadkach i to one powinny korzystać z niej w pierwszej kolejności. Dlatego nie warto dopuszczać do sytuacji, że będziemy tej fizjoterapii potrzebować. Wystarczy regularnie się ruszać, dbać o postawę, odpoczynek dla pleców w pracy siedzącej, a kolejki do rehabilitanta będą nas omijać. Jeśli już jednak musimy skorzystać z takiej usługi, wybierzmy osobę odpowiednio wykształconą. Nawet jeśli jej doświadczenie z pacjentami jest niewielkie, to na odpowiednich studiach nauczono ją, jak pomóc i bez stresu możemy oddać się w jej ręce. Wystrzegajmy się natomiast osób z tytułami, a bez żadnych potwierdzeń w formie certyfikatów. To jednak nasze ciało.
Fizjoterapeuta jest teraz bardzo cennym zawodem. W dobie komputerów, aut i pracy siedzącej często nawet młode osoby zmuszone są korzystać z pomocy takiego specjalisty. Dlatego warto inwestować w zdrowy ruch, prostą postawę i uczyć tego nasze dzieci od małego, aby zaoszczędzić im i sobie bolesnych terapii.